HRV-Scan (Herz-Stress-Messung)
Stress erkennen, Balance finden
Der HRV-Scan (Herz-Stress-Messung) ist eine moderne Methode zur Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) – also der Fähigkeit des Körpers, auf Stresssituationen flexibel zu reagieren. Bei Gründler Medical Training nutzen wir diese Messung, um die Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems sichtbar zu machen. Sie zeigt, wie gut Körper und Geist auf Belastungen reagieren – ein zentraler Faktor für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Stressresistenz im Arbeitsalltag.
Wofür wird der HRV-Scan eingesetzt?
Die Herz-Stress-Messung wird im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) eingesetzt, um:
- den Stresszustand und die Erholungsfähigkeit des Körpers zu bestimmen,
- die Belastung des vegetativen Nervensystems zu bewerten,
- individuelle Stressmuster und Risikofaktoren zu erkennen,
- Mitarbeitende für Achtsamkeit und Stressprävention zu sensibilisieren,
- und die Wirksamkeit von Entspannungs- und Trainingsprogrammen zu messen.
Der HRV-Scan ist somit ein wirkungsvolles Instrument zur psychophysiologischen Gesundheitsförderung im Unternehmen.
Vorteile der Herz-Stress-Messung
Die HRV-Messung bietet zahlreiche Vorteile – für Mitarbeitende wie auch für Organisationen
- Ganzheitliche Stressanalyse: Erfasst die Funktionsweise des vegetativen Nervensystems.
- Objektive Ergebnisse: Zeigt, wie stark Stress den Körper tatsächlich beeinflusst.
- Schnelle Durchführung: Die Messung dauert nur etwa 10 Minuten.
- Individuelle Auswertung: Unsere Expert:innen erklären die Ergebnisse leicht verständlich.
- Frühwarnsystem für Stress: Unterstützt gezielte Prävention und Stressmanagement.
- Motivation zur Selbstfürsorge: Fördert Achtsamkeit und Work-Life-Balance.
- Einsatz im BGM: Ideal für Gesundheitstage, Seminare oder langfristige Programme.
Mit dem HRV-Scan schaffen Sie Bewusstsein für die Bedeutung von Erholung und Resilienz im Berufsalltag.
Unser Analyse-Equipment für den HRV-Scan
HRV-Scanner Professional, Firma BioSign
- Messung der Herzratenvariabilität und. Funktionalität des vegetativen Nervensystems, „Stress“ Alter
- Aussagen über Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems bei Stress und psychischen Belastungen
- Messdauer und Auswertung pro Teilnehmer: 5 + 10 min
- Sonstiges: Aufbauzeit 10 min, separater Raum erforderlich, Tisch, 2 Stühle, Steckdose, Bedienpersonal 1,
- Idealerweise vorgelagerter 30 min Vortrag zum Vegetativen Nervensystem und Stress
Fazit
Die Herz-Stress-Messung (HRV-Scan) zeigt eindrucksvoll, wie Stress und Regeneration im Körper wirken. Gründler Medical Training setzt dabei auf modernste Messtechnik und fachkundige Interpretation – für mehr Balance, Energie und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.
So wird der HRV-Scan zu einem wirkungsvollen Baustein Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements.