Stoffwechsel- und Grundumsatzmessung
Energie verstehen, Gesundheit fördern
Die Stoffwechsel- bzw. Grundumsatzmessung liefert wertvolle Erkenntnisse über den Energieverbrauch des Körpers in Ruhe. Sie zeigt, wie viel Energie täglich benötigt wird, um alle lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten – also Herzschlag, Atmung und Zellstoffwechsel. Bei Gründler Medical Training wird diese Messung im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) eingesetzt, um individuelle Stoffwechseltypen zu analysieren und gezielte Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung abzuleiten.
Wofür wird die Stoffwechsel-/Grundumsatzmessung eingesetzt?
Die Stoffwechsel- bzw. Grundumsatzmessung hilft dabei, den individuellen Energiebedarf genau zu bestimmen und so die Gesundheit nachhaltig zu fördern. In Unternehmen wird sie genutzt, um
- den täglichen Energiegrundumsatz objektiv zu erfassen,
- den Stoffwechselzustand zu analysieren (z. B. aktiv, normal oder träge),
- individuelle Ernährungsstrategien zu entwickeln,
- Gewichtsmanagement gezielt zu unterstützen,
- und Mitarbeitende für einen bewussteren Lebensstil zu sensibilisieren.
Diese präzisen Messwerte schaffen eine wissenschaftliche Basis für langfristig gesunde Verhaltensänderungen.
Vorteile der Stoffwechsel-/Grundumsatzmessung
Die Stoffwechsel- bzw. Grundumsatzmessung bietet zahlreiche Vorteile für Mitarbeitende und Unternehmen
- Individuelle Analyse: Bestimmt den tatsächlichen Energieverbrauch in Ruhe.
- Gesunde Ernährung planen: Verhindert Unter- oder Überversorgung.
- Nachhaltige Gewichtsregulierung: Unterstützt gezielte Ernährungs- und Trainingsprogramme.
- Schnelle Durchführung: Die Messung dauert nur wenige Minuten.
- Motivation zur Veränderung: Verständliche Ergebnisse fördern Gesundheitsbewusstsein.
- Integration im BGM: Ideal für Gesundheitstage, Workshops oder Coaching-Programme.
Mit dieser Messung fördern Sie eine bewusste Ernährungskultur im Unternehmen – ein wichtiger Beitrag zu Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Unser Analyse-Equipment für die Stoffwechsel- und Grundumsatzmessung
Aeroman Professional, Firma Aerolution
- Messung des Stoffwechsel bzw. Energiegrundumsatzes
- Aussagen dazu, wie viel Energie in Ruhe verbraucht wird und wie viel Energie über gesunde Ernährung mindestens aufgenommen werden muss, damit der Organismus gesund funktioniert
- Messdauer und Auswertung pro Teilnehmer: 5 + 10 min
- Sonstiges: Aufbauzeit 15 min, separater Raum erforderlich, Tisch, 2 Stühle, Steckdose, Bedienpersonal 1
Fazit
Die Stoffwechsel- / Grundumsatzmessung zeigt, wie der Körper Energie nutzt und wie sich Ernährung und Bewegung optimal darauf abstimmen lassen. Gründler Medical Training kombiniert präzise Diagnostik mit verständlicher Beratung – für mehr Gesundheit, Energie und Balance im Arbeitsalltag. Ein effektives Werkzeug für Ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement.